Дети наше будущее, поэтому уже сегодня необходимо позаботиться о их здоровье. С маленького возраста Вы можете приучить ребенка быть в форме.

Занятия по детскому фитнесу представлены в клубе в форме персонального тренинга и групповых занятий. Уроки проводятся в игровой форме и направлены на формирование осанки, развитие у детей и подростков силы, ловкости, быстроты, выносливости. Дети становятся более здоровыми, гибкими, уверенными в своих способностях. Улучшается психологическая устойчивость. Уроки и индивидуальные занятия проводятся по специальным программам, с использованием различных педагогических методик, учитывая индивидуальные особенности детей и подростков. Можно с уверенностью сказать, что подобного рода физические нагрузки принесут огромную пользу Вашим детем. Здоровая осанка Вашего ребенка - это не только красивый внешний вид, но и физическое здоровье, всегда хорошее настроение, готовность к преодолению трудностей и отличная успеваемость в школе!
Прежде чем начать занятия, определитесь к какой возрастной категории относиться Ваш малыш.
Для каждой группы существуют определенные уроки, учитывающие особенности данного возраста.

Внимание! С 01.06.09 по 31.08.09 занятия для детей в аэробных залах не проводятся! Расписание уроков детских групп в зале единоборств вы можете посмотреть здесь

Айкидо для детей от 4 до 6 лет
Это занятие развивает гибкость, ловкость, координация движений, внимательность, сообразительность и коммуникабельность, также в процессе занятия выполняются простейшие силовые упражнения. Продолжительность занятия - 50 мин.
Айкидо для детей от 6 до 12 лет.
На занятии приобретаются навыки самозащиты и уверенности в себе. Выполняются упражнения на развитие мышечных групп, упражнения на развитие силовой выносливости и интеллекта. Продолжительность занятия 60 мин.
Самбо для подростков от 10 до 15 лет
Основное внимание при занятиях самбо среди детей уделяется общефизической подготовке, изучение техники борьбы в партере (лёжа), умению правильно падать (страховка). Техники борьбы в стойке преподаётся «ознакамительно», по мере выработки специфических борцовских навыков. Продолжительность занятия 60 мин.
Ушу для детей от 4 до 6 лет.
Занятие включает много игровых упражнений, развивающих силу, скорость, координацию. Большое внимание уделяется гибкости. Также ребята изучают основы Ушу. Продолжительность занятия 40 мин.
Ушу для детей от 6 до 12 лет
Занятие включает не только технику ушу, но и основы акробатики – кувырки, прыжки. Достаточно много времени уделяется гибкости, силе и выносливости. Некоторые упражнения даются в игровой форме для более лёгкого восприятия. Продолжительность занятия 50 мин.
Кик-боксинг для детей от 6 до 12 лет.
Программа данной возрастной группы включает в себя изучение базовых элементов техники кик-боксинга. Отработка элементов выполняется: одиночно, попарно, а также во время учебных спаррингов. В структуру тренировок входит общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка, которая направлена на развитие основных физических качеств необходимых кик-боксёру: координация, быстрота реакции, резкость, ловкость, гибкость и пластичность. Продолжительность занятия 60 мин.
Кик-боксинг для детей от 12 до 15 лет.
На тренировках группа обучается основам единоборства, начиная с простейших элементов техники, с последующим повышением уровня их сложности. Тренировка ударной техники производится на снарядах и с партнёром во время отработок и боевой практики. Особое внимание уделяется физическим нагрузкам, которые способствуют развитию скоростно-силовых качеств. С повышением уровня квалификации идёт подготовка к соревновательной деятельности и выполнение нормативов на разряд. Продолжительность занятия 60 мин.
Групповые занятия с детьми в тренажёрном зале от 10 до 15 лет
Занятие с использованием, как аэробного так и тренажерного залов. На этом занятии прорабатываются все группы мышц, с использованием различного спортинвентаря аэробного зала. Дети получают навыки взаимодействия друг с другом, учатся работать в одной команде. Продолжительность урока 50 мин.
Весёлые ритмы от 3 до 6 лет
Программа гармонично развивает все физические качества малышей, через подвижные игры и танцы. Продолжительность занятия 30 минут.
Танцующие звёздочки от 5 до 6 лет.
Весёлый урок танца развивающий гибкость растяжку пластику и грацию. Продолжительность 45 минут.
Современные танцы от 7 до 12 лет
Энергия музыки, свобода движений охватывает различные направления танца. Продолжительность занятия 55 минут
Аэробика от 10 до 15 лет.
Аэробная тренировка , направленная на развитие выносливости и координационных способностей. Продолжительность 50 минут.
Брейк-Данс от 10 до 15 лет
Урок для тех, кто хочет научиться прогрессивно, двигаться в танце и чувствовать ритм современности. Сочетает в себе силовую нагрузку на все группы мышц и пластику танца. Продолжительность 55 минут.
Студио-Данс от 13 до 15 лет
Модная музыка , оригинальная хореография и фонтан эмоций… доверьтесь энергии движения. Продолжительность 55 минут.

* В нашем клубе, по желанию, возможно получить аттестацию, после успешной сдачи экзамена, на очередной ученический разряд (КЮ) по Айкидо.